co to pompa

Zastosowałem podchwyt z rozstawem dłoni 25-30cm. Mięśni pleców w trakcie ćwiczenia zbytnio nie czułem, ale po ćwiczeniu mogłem już poczuć ich zmęczenie no i pompa weszła, co najważniejsze. Mam jeszcze 2 nurtujące mnie po dzisiejszym treningu pytania; wymagane jest przy przysiadach, rdl i wiosłowaniu wyprostowanie głowy przed siebie? Po prawej [...]

1.JACK'D UP 2.9/10 całkiem cool 3.9/10 bardzo dobra 4.9/10 na miejscu 5.9/10 - przed treningiem byłem jakiś ospały,z lekkim bólem głowy a co się okazało trening wyszedł zaj**iście z bardzo dobrą pompą gdzie nawet okablowanie się pokazało.godne polecenia i to bankowo , teraz paczę to były 2 porcje w 1 torebce ( :)) ) więc nie mogło być lipy haha [...]

spoko zestaw, mzoesz wziac razem lub aderos napisal, osobiscie bralbym razem moja opinia: vapor - bardzo dobra pompa na treningu, do tej pory tylko white flood moglby z nim konkurowac (z tych co zjadłem , a troche tego było), pobudzenia mocnego BRAK - akurat to mi odpowiadało, przy white floodzie bylo to zbyt mocne pobudzenie (ktore przeszkadzało [...]

[...] nawet dla odmiany(bardzo lekkkie) np 30 powtórzeń do ostatku siły kompletnie nie powodowały u mnie pompy. Nigdy! Co dziwne zarówno na forach jak i u kolegów, mówią że pompa po teningu jest często. Co robie źle, czy ja mam inne mięsńie niż wszyscy ludzie ? Jest tu tyle specjalitów, czy to ich przerasta. Naprawdę nikt nic nie poradzi na mój [...]

[...] się ale minie lada dzień. Tak samo pompka itd. co do porównania do mety to raczej na mecie jest lepsza bynajmniej dla mnie była. Ale wg. mnie meta ciągnie wody więcej więc i pompa musi być lepsza. M-drol fajna sprawa ja teraz będę miał 4 tydzień i wskakuje na 30mg ale nie jestem pewny czy nie lepsze są cykle na m-drolu 1-3 i z wiekszymi dawkami [...]

[...] do wniosku że ja nie bede szedłta drogą , pierwszy cykl sterydowy zrobiłem w wieku 22lat była to metka 1-2-2-2-1 mialem świtną jak na moją sakiewkie diete i suplementy , pompa na cyklu świetna mięśnie powoli rosły a ja byłem happy, wiedzialem co należy zrobić po cyklu, następna kuracja również skłądała sie z metki 3 tab dziennie przez 5 [...]

Trening A: 1. Przysiady ze sztangą na karku 4x / 12 x 90 kg / 10 x 95 kg / 8 x 100 kg / 8 x 100 kg / 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x / 10 x 70 kg / 8 x 75 kg / 8 x 75 kg / 7 x 75 kg / 3. Podciąganie sztangielki w opadzie 4x / 12 x 27 kg / 10 x 30 kg / 8 x 33 kg / 8 x 36 kg / 4. Wyciskanie sztangi zza głowy 3x / 10 x 50 kg [...]

[...] dorzuciłem serię łaczonę rozpietki+wycskanie wasko hantelek , maszyna na góre klaty+pompki na poreczach, sciagnie linek gornego i pompki wasko wszystko po 12ruchów i 3serie pompa kosmiczna, zyły wychodzą wszędzie na treningu masakra, znajomy gdy zobaczył mnie po treningu bez koszulki stwierdzi ze cos sie zemna dzieje i co biore bo zaczynam robic [...]

[...] faktycznie sklad jest duzo kozystniejszy i chyba tu dales mi produkt który jest godny zainteresowania Kreatyne wlasnie mysle nad jakims mixem Xplode olimpu tez bralem pod uwage przed treningówka hmm saw faktycznie jest dobry - biore 10g przed treningiem i naprawde pompa jest bardzo dobra zawsze moge zwiekszyc dawke do zalecen maksymalnych 15g

%-) nie wpływa w ogóle.. pompa działa bardziej na psychike stad takie pewnie Twoje rozmyslanie.. i nie jest zadnym wyznacznikiem.. co nie zmienia faktu ze "pompa" to fajne uczucie i to chyba tylko tyle..

[...] zamienilem pochlanacze na te z green magnitude i powiem, ze sie sprawdzaja.Po dluzszej suplementacji moge ocenic ten suplement z czustym sumieniem. pobudzenie minimalne, pompa minimalna, jedynie co odczulem to wzrost sily i wytrzymalosc, ale nie wiem czy to zasluga d-strunnera czy green magnitude.generalnie nie polecam.i ten twardy proszek w [...]

[...] MATRIXY: Creafusion - nie odczulem praktycznie wogole jego dzialania Jedynie sila lekko ... Xpand - Na nim byl moj ostatni cykl. Moim zdaniem mega wymiatacz, ładna pompa, sila i masa rowniez ladnie szla. SPALACZE: Thermo Speed - zakupilem ale nie byl mi w sumie potrzebny przy redukcji, dieta dawala rade. zjadlem 30 tabsow wiec sie nie [...]

To mój pierwszy dziennik internetowy, dlatego sory za bałagan z postami .Dopiero domyśliłem się jak dodać kilka zdjęć w 1 post. Dodam jeszcze, że stosowałem takie odżywki jak:Whey Mass gain 6kg, Kreatyna, ostatnio bo po wakacyjnej przerwie NitroBolon II.A oto Pompa na NitroBolonie w tym poście..Staram się jeść co popadnie żeby przytyć...Jem [...]

[...] syna lepiej wykarmic niz was karlos-jak Ci sie objawia dzialanie boldka? Najpierw przychodzi apetyt naprawde porzadny wieczorem az ciezko bylo siedzic a z rana jak by wessalo no i na treningach pompa lepsza niz po testosteronie gorsza tylko niz po antku no i po metce z tego co pamietam byla dobra pompa.Wzrost wytrzymalosci nie zauwazylem.

[...] x 24 (12 na rękę) PRZERWA 2 MIN Niebiesko-czerwone x 24 (12 na rękę) --------- Hantlom o kolano : 6,5 kg x 24 (12 na rękę) 8,5 kg x 24 8,5 kg x 24 Koniec Bica pompa była mega nawet dodam fotke z treningu żeby było kolorowo na moim dzienniku :D -------------- Przysiady 250 przysiadów (aż do panięcia) :D ------------- Nogi na [...]

[...] nie warzylem sie ostatnio moja waga jest lustro. Obowdy napewno poszly na plus widze to po sobie i widza to moi znajomi. Dodatkowo piekna gestosc i ubicie oraz ciagla pompa przy normalnych rzeczach jakie wykonujemy na codzien. Regeneracja na duzy +. Od przyszlego tyg wchodze na wino wiec dodatkowo napisze co i jak. Narazie na propie i npp [...]

[...] to stzyka mi w nadgarstku nie sprawia mi to bylu ale jest to beadzo nikomfortowe uczucie przedramiana dow2alilem do rak bo jak robisz trib/bic przednamiona to jest za***ista pompa a klatka byla taka samotna i chciale m cos dozuczic jusz mam pomysl wszedzie bedzie po 3 serie z progresem a klatke zrobie 4 ale wywale przedramiona i bede ja robil [...]

[...] unoszenia sztangi szerokim chwytem dodam ściąganie drążka krótkim chwytem na maszynie leżąc na skośnej ławce do czoła lub za głowe kiedys to ćwiczenie jechałem i fajna pompa . Tak w ogóle to zostawiłem sobie w tym planie ćwiczenia które najlepiej czuje a troche tego przerobiłem nio i zwracałem uwage na to by całe ciało pracowało . Szykuje [...]

[...] oczekuję i jestem tego świadomy. Zz czasem będzie coraz lepiej kwestia przyzwyczajenia a co do przerw na tamtym treningu ćwiczyłem na Nox Pumpie i tak jak widać na zdjęciu pompa była tak że w ręce nie miałem siły hantla trzymać więc odpoczywałem 2-3min żeby zebrać siły na następną serie kolejne serie które kolejne serie. Mimo wszystko trening [...]

[...] wiadomo co tam siedzi. Z PH jest jeszcze większa loteria. Tam to już w ogóle nic nie wiadomo :-) Dostaniesz przez przypadek domieszkę m/s drola i dopiero Cię przy Twoich SW pompa będzie łapała co chwila. Ostatnio chwalony jest turanabol. Ubicie, żyłki, siła. Wszystko się zgadza. Ogarnij w PL Realiach co jest polecane, przefiltruj wypowiedzi i [...]